Форум - Общий - Болталка - Как вы боретесь с депрессией???

а мне помогает следующее
1) вкусно поесть (хоть я не обжора =))
2) одеть наушники и включить самые любимые песни (даже если и не ЛП)
3) выйти на прогулку, сесть на скамейку и выкурить р=пару сигарет =(( (хоть и бросил уже)

 

надо будет так попробовать

 

А я ее и не завожу, так зачем мне с ней боротся?

 

да уж, ему можна позавидовать...:rolleyes

 

боролась, но она держит верх...:sad

 

Я Покупаю молочный шоколад и сижу запихаюсь) Типа хоть какая- то радость! А потом все нормализовуеться потому-что так должно быть)

 

Ухожу с головой в работу...

 

Меня все успокаивают и говорят всё будет хорошо!

 

А я некак неборюсь, мне всёравно в депресии я или нет, кому ненравится мой настрой необщайтесь и всё...

 

ох...а вот и осень....и депрессия моя уже настигла меня. все валится из рук!!!!

 

Депрессия это прежде всего заболевание, то бишь психическое расстройство. Всю необходимую инфу по поводу депрессии можно найти на Википедии. Цитировать не хочется просто, просто перечислю симптомы (почему - то уверен что у всех хоть по одному пункту да найдется), бля, все таки процитирую , итак :
"При наличии депрессии должны присутствовать два основных симптома и не менее трех дополнительных[источник не указан 148 дней]. Основные симптомы:
Подавленное настроение, не зависящее от обстоятельств,в течение длительного времени (от двух недель и более);
Ангедония — потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности;
Выраженная утомляемость, «упадок сил»,характеризующиеся стабильностью данного состояния(например,в течение месяца).

Дополнительные симптомы:
Пессимизм;
Чувство вины, бесполезности, тревоги и (или) страха;
Заниженная самооценка;
Неспособность концентрироваться и принимать решения;
Мысли о смерти и (или) самоубийстве;
Нестабильный аппетит, отмеченное снижение или прибавление в весе;
Нарушенный сон, присутствие бессонницы или пересыпания;
Ощущение жжения в груди или другие соматические симптомы (см. дистимия).

Депрессия у детей встречается реже, чем у взрослых. Симптомы у детей таковы:
Потеря аппетита;
Проблемы со сном (кошмары);
Проблемы с оценками в школе, которых до этого не наблюдалось;
Проблемы с характером: отдаление, надутость и/или агрессивность.

У подростков одним из индикаторов также может стать использование наркотиков или алкоголя."

Лично у себя выделю 2 пункта из основных : 1) Подавленное настроение, не зависящее от обстоятельств,в течение длительного времени (от двух недель и более) ; 2) Выраженная утомляемость, «упадок сил»,характеризующиеся стабильностью данного состояния(например,в течение месяца).
Далее дополнительные пункты из коих у меня наблюдается 5, а именно : 1) Пессимизм ; 2) Чувство вины, бесполезности, тревоги и (или) страха ; 3) Заниженная самооценка ; 4) Мысли о смерти и (или) самоубийстве ; 5) Нарушенный сон, присутствие бессонницы или пересыпания.

Однако, при всем при этом, врачи психиатрической больницы, после 2-ух месячного обследования выявили у меня депрессивно - тревожный синдром, что весьма забавно. Причем прописали сперидан, который применяют, насколько я могу судить по инфе из инета для шизофреников, что тоже весьма забавно.

Не согласен с теми людьми которые считают что, всего лишь плохой, негативный настрой не является признаком депрессии, потому как, цитирую :"Депрессия (от лат. depressio подавленность) — в широком смысле это негативный настрой человека, грусть, подавленность", и только в узком смысле "это психическое расстройство, характеризующееся значительным снижением настроения и самооценки, потерей интереса к жизни и утратой удовольствия от деятельности в тех случаях, когда предполагается получение удовольствия".

Не знаю зачем все это написал .... наверное от не х*й делать, однако интересно у кого какие симптомы из вышеперечисленных есть у наших форумчан.

 

Никак не борюсь....мне иногда наоборот нравится, когда у меня нет настроения)

 

Блин, народ почитайте же в конце концов материал о том что такое депрессия, у людей с дипрессивными расстройствами не бывает хорошего настроения после депрессии, другое дело просто негативное настроение, с этим можно справится, а при депрессии лечатся люди, иначе в большинстве случаев дело доходит до самоубийства, тут самим не справится, она сама по себе не пройдет.

 

Таааак....Серёжа, это что за возмущения тут?????????
Лично у меня бывают именно ДЕПРЕССИИ, а твой материал я внимательно прочитала.
Просто все люди разные, у всех всё происходит по-разному. Да и вообще. Аж поспорить охота. Этот "материал" тоже люди придумали, пусть учёные, но всё-таки ЛЮДИ. Они тоже могут ошибаться.
А со мной не спорь!!!!! Не разрешаю!!!!!!!!:-=:-=:-=:-=:-=

 

а я звоню подруге! и моё настроение улучшается))

 

А я с ней не борюсь - у меня ее никогда не бывает:)

 

яяяя,слушаю LP но только лирические песни,очень даже помогает(ну это мне),наверно это единственный способ....хотя ещё есть-вспоминаю самые прекрасные моменты жизни!

 

Подключаю гитарку с дистошином, врубаю запись Металлики и начинаю играть с записью.:)

 

Играю в We Love Katamari,полчаса закатывания всего и вся в шар,любуясь квадратными кошками и слушая сумасшедший японский саундтрек хорошо прочищают мозг:crazy

 

[b]Hasheesh[/b] не заходи в тему - "а как у вас настроение"
там нет таких цифр (а "минуспяцотмильенов" не считается)

а...уже зашел.

 

я борюсь так,
1)киллограм конфет (лучше даже 2 кг)
2)телевизор и хороший фильм по нему
3)много сока (желательно вишнёвого)
4)и полнейщий покой
вот и всё,что мне нужно:):):)

 

А я стараюсь в нее не впадать,но ели уж так,пытаюсь не оставаться на едине со своими мыслями,начинаю еще больше раздражаться,так что наушники в уши и на свежий воздух!

 

2 таблетки торендо ку-таб и феварина и депрессии как не бывало. Не понимаю, почему многие отказываются от лечения? По моему депрессия это прежде всего психическое расстройство, которое следует лечить.

 

Пью флуоксетин.

 

[b]Gray_1992[/b], Есть такое дело, после физ. нагрузки, чувствуешь себя несколько бодрее, даже если устал.

 

фильм можно посмотреть
физ нагрузки
общение

 

-шоколад
-выглаживание кошки
-старенький и совсем нестрашный фильм ужасов
-играть в городки
-кричать на друзей, потом терять их на некоторое время
-читать фантастику
-рисовать карандашиком комиксы про хому и его друзей

 

1) обдумываю ситуацию и ищу выход, обычно вскоре нахожу и снова радуюсь
2) пишу фанфики оО
3) слушаю Линков. мне другие группы не помогают...
4) думаю о прошлом :unsure

 

1. Принимаю амитриптилин.
2. Стараюсь не бороться с ней, пока родители не заметят..
3. Прелюдии, ласки, поцелуи, объятия, секс.